Wir bieten zusätzlich zum Laufen ein unterstützendes Athletiktraining an. Du benötigst für das Training eine Gymnastikmatte oder eine ähnliche Unterlage (Handtuch) auf der du die Übungen ausführen kannst. Auch kleine Gewichte (kleine Hanteln) sind für einige Übungen hilfreich und können bei Bedarf (nach Ansage der Trainer) mitgebracht werden.

Was?:
Athletiktraining: Alles was deine Muskulatur für ein optimales Lauftraining benötigt.
Stabilitätstraining, Zirkeltraining, Lauf-ABC, Free Style...

Wann?:

ab 28.10.2024 bis ca. März 2025

immer Montags, 19:00 Uhr - ca. 20:00 Uhr

Wo?:
kleine Turnhalle, Weerthstraße, 33813 Oerlinghausen


Unsere Trainer Monika und Thorsten freuen sich über deine Teilnahme.

Fragen beantworten wir gerne per E-Mail.