Alle Jahre wieder:
Das Lauflernprogramm der LG Oerlinghausen.

Eine Stunde am Stück laufen - jeweils vor den Sommerferien.

Fitness, Kondition und Spaß an der eigenen Leistungsfähigkeit bringt das kostenlose Lauflernprogramm der LG Oerlinghausen, das jedes Jahr im Frühjahr beginnt. In einem 12-wöchigen Aufbauprogramm lernen auch bisherige Nichtsportler, daß sie - ohne sich zu quälen - eine volle Stunde durch den Wald joggen können.


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Erfahrene Marathonläuferinnen und -läufer der LG Oerlinghausen begleiten die neuen Sportler und sorgen dafür, daß sich niemand überfordert. Jeweils dreimal in der Woche findet das Lauflernprogramm für Einsteiger und Wiedereinsteiger statt: am Dienstag und am Donnerstag um 18.30 Uhr und am Samstag um 16.30 Uhr. Treffpunkt ist stets der Jogger's Point am unteren Parkplatz des Oerlinghauser Freibades.

tom andreas jpoint

Adresse für das Navigationssystem:

Am Kalkofen,
33813 Oerlinghausen

(Wanderparkplatz unterhalb des Freibades)

Jeder, der etwas für Gesundheit und Fitness tun will und seine Leistungsfähigkeit (und seelische Ausgeglichenheit) über den Ausdauersport erhöhen will, ist in der LG Oerlinghausen gern gesehen. Alljährlich werden Laufanfänger betreut und können langsam auf ruhigen, schönen Waldwegen ihre Kondition steigern. Fast jeder Teilnehmer ist am Ende des Programms in der Lage, eine volle Stunde durchzulaufen. Das Stundenlaufabzeichen des Deutschen Leichtathletik Verbandes (DLV) ist die Auszeichnung für diese Leistung.

2008 06 14 Stundenlaeufer
Verleihung des Stundenlaufabzeichens 2008

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Kurze Einweisung vor dem Start des Trainings.


Mit wenigen beherzigten Tipps wird die Anstrengung mit Erfolg gekrönt sein. Zwischen 80 und 100 Teilnehmer sind keine Seltenheit.

"Lächeln statt Hächeln" ist stets die Devise. In Lauflerngruppen unterschiedlicher Leistungsstärke wird die Ausdauer der Teilnehmer in jeweils kleinen Schritten gesteigert.

Anfänger in Begleitung ihrer Betreuer
Eine Gruppe Laufanfänger 333m über dem Meer - auf dem Tönsberg.


Herzlich willkommen im Kreis der LG Oerlinghausen.